子供の頃、チョコレートをバクバク食べていて大人から、
「そんなに食べると鼻血が出るよ！」
と怒られたことはありませんか？
バレンタインの時期や、美味しいチョコを手に入れたとき、ふとあの言葉を思い出して手を止めた経験がある人も多いはずです。
でも、本当にチョコレートを食べると鼻血が出るのでしょうか？
結論：医学的な根拠は「ナシ」！
結論から言うと、チョコレートを食べたからといって鼻血が出るという医学的根拠はありません。
チョコレートに含まれる成分（カカオポリフェノールやカフェイン）には、血管を広げたり血流を良くしたりする作用があります。
そのため、「血行が良くなって鼻血が出やすくなるのでは？」という説もありますが、それが直接的な原因で鼻血が出るわけではないのです。
じゃあ、なんで「鼻血が出る」と言われるようになったの？
医学的な根拠がないのに、なぜ全国的にこの噂が広まったのでしょうか？
理由は大きく分けて2つあると考えられています。
1. 親たちの「食べすぎ防止」の知恵
昔、チョコレートは今よりもずっと高級品でした。
子供が際限なくバクバク食べてしまうのを防ぐため、また「鼻血が出るよ！」と少し脅かすことで、虫歯や肥満を防ごうとした親の愛ある（？）嘘がそのまま定着したという説です。
2. 「鼻血が出やすい年齢」と重なっていた
子供（特に幼児〜小学生）は、もともと鼻の粘膜が薄く、少し指で触ったり刺激を与えたりするだけで簡単に鼻血が出ます。
たまたま「チョコを食べた後」に子供が鼻をほじって鼻血が出た経験が重なり、「チョコ＝鼻血」というイメージが強まったとも言われています。
まとめ
「チョコを食べると鼻血が出る」というのは、子供の食べすぎを心配した大人たちの工夫から生まれた都市伝説だったんですね。
もちろん、チョコレートはカロリーや糖分も高いので食べすぎには注意が必要ですが、「鼻血が出ちゃうかも…」とビクビクする必要はありません。
次にチョコを食べるときは、安心してその甘さを堪能してくださいね笑
